Ingrediënten voor 2 pita broodjes Verwarm de oven voor op 200 graden. Besmeer de bovenzijde van de pitabroodjes 2 speltpitabroodjes 2 el...

Yoghurt-ontbijttaartje Ingrediënten voor de bodem 100 gr havermout 100 gr amandelnoten 80 gr Medjool dadels 2 el kokosvet 300 gr...

Ingrediënten 1 courgette 125 gram champignons 4 bolletjes mozzarella Halve fles tomatensaus 125 gerookte kip tl italiaanse kruiden...

Pannenkoeken met banaan Ingrediënten voor de pannenkoeken 200 gr speltbloem 400 ml rijst/amandelmelk 1 ei 2 tl bakpoeder 2 el agavesiroop...

Kikkererwtensalade Ingredienten (voor 1 persoon) 100 gr kikkererwten 2 augurken 5 snoeptomaatjes 1 blikje tonijn 5 blokjes gekruide feta...

Ingredienten (voor 2 tosti's) 2 speltboterhammen 8 plakjes gerookte kip 4 bolletjes mozzarella 4 tl groene pesto Bereiding Verwarm een...

Chocolademuffins 250 gr speltbloem 140 gr roomboter (op kamertemperatuur) 3 eieren (op kamertemperatuur) 25 ml rijstmelk 8 el agavestroop...

Ingrediënten 2 rijstwafels 2 el hummus 2 eieren bereiding kook de eieren in 8 minuten gaar. Smeer de hummus over de rijstwafels en...

Ingrediënten (10 stuks) 200 gram speltbloem 2 tl bakpoeder 1 ei 6 el agavesiroop 90 gram boter (op kamertemperatuur) 50 gr pure chocola...

Ingrediënten 2 speltpita broodjes Half potje tomatensaus 1 blikjes tonijn 4 kleine bolletjes mozzarella 2 handjes rucola sla Bereiding...